El programa se estructuró en torno a los elementos: cada día estaba dedicado a uno de ellos, y a través de dinámicas prácticas se conectaba con su simbolismo.

Algunas de las actividades más destacadas fueron:

• Día del viento: dinámicas de presentación y juegos para perder la vergüenza, como bailes en pareja, preguntas personales o ejercicios de conexión individual. Muy útiles para los participantes que se describían como más introvertidos.
• Senderos en la naturaleza: cada día recorrimos rutas por distintos paisajes, combinando la caminata con actividades grupales y de reflexión.
• Debates y reflexiones teatrales: representaciones de situaciones conflictivas en las que cada participante aportaba feedback sobre sus sensaciones y posibles soluciones.
• Juegos de perspectiva: actividades en las que solo se ofrecía información parcial al inicio, y al final, tras conocer la historia completa, se aprendía a replantear el punto de vista.
• Representación de roles personales: escenas en las que otros participantes actuaban como si fueran uno mismo en diferentes etapas de la vida, lo que permitió observar la propia historia desde fuera.
• Expresión no verbal: ejercicios de comunicación a través de gestos, movimientos y formas, sin necesidad de hablar.
• Diario personal: se regaló a cada participante un cuaderno para escribir y reflexionar de forma individual sobre las experiencias de cada día.
• Espacios abiertos: tiempo libre para que los participantes pudieran proponer actividades, juegos o dinámicas propias.
• Compartir experiencias personales: actividades diseñadas para desahogarse, hablar de vivencias significativas y recibir el apoyo del grupo.